(Rehasport)*

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Yoga & Rehabilitation
Ärztlich verordneter Rehabilitationssport
als ergänzende Leistung
nach §64 SGB IX Abs. 1 Nr. 3
"Antrag auf Kostenübernahme
Rehabilitationssport (Fomular 56)"

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-Allgemeine Kursinhalte-

Alle Rehabilitationskurse in der Yoga-Oase von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen folgen im Großen und Ganzen der unten aufgezeigten Grundstruktur.
Die Inhalte werden altersentsprechend vermittelt:
Die Inhalte der Kinder werden gerne in Geschichten verpackt, die Jugendlichen sind spielerisch aktiv am Kursablauf beteiligt und die Erwachsenen praktizieren in der Regel mit einer stärkeren Komponente der Vermittlung von Hintergrundwissen.

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Grundstruktur
(45 Minuten)

> Ankommen - Einstimmen - Aufwärmen
z.B. in Form von
Lockerungsübungenen,
Spiel, Rhytmischer Bewegung, ...

> spezifisches Thema der Unterrichtseinheit:
im Bereich Muskeln-Gelenke-Wirbelsäule
im Hinblick auf das Stärken von
Ausdauer - Kraft - Koordination - Flexibilität

> CoolDown - Ausklang - Abschluss
z.B. in Form von Progressiver Muskelentspannung, Reflexzonenmassagen, Atemübung, Autogenem Training,...

Voller Energie und gleichzeitig entspannt
gehst du am Ende der Kurseinheit
mit einem
"Mona-Lisa-Lächeln"
auf dem Gesicht
nach Hause.

 

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Zur Teilnahme (Indoor) werden benötigt:
> bequeme Kleidung
> Gymnastikschläppchen
> Yoga-Matte
> leichte Wolldecke
> kleines Kissen
> kleines Handtuch
> Stilles Wasser

Zur Teilnahme (Outdoor) werden
zusätzlich benötigt:
> Outdoor-Jacke
> Turn-/Laufschuhe

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...aktuelles Kursangebot unter: Termine